Frauen Selbstverteidigung
Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden leicht zu Opfern von physischer, aber auch psychischer Gewalt. In unseren Seminaren lernst du nicht nur die Gefahr zu erkennen und zu umgehen, sondern auch wie du dich mit leicht erlernbaren aber sehr effektiven Techniken verteidigen kannst. Hierbei handelt es sich um ein spezielles Trainingsprogramm für Frauen das von lizenzierten Defense & Security-Trainern gelehrt wird. Ziel ist es, dass du als Frau Grenzen setzen und diese gegenüber anderen behaupten kannst. Die Angst vor Übergriffen soll mit gezielter Selbstverteidigung der Vergangenheit angehören. Wir zeigen dir Techniken gegen die häufigsten Angriffe und führen diese gemeinsam mit dir durch, damit du das Erlernte möglichst realitätsnah üben kannst.
Der dazugehörige Theorieunterricht umfasst ein breites Repertoire an Informationen wie z.B. das richtige Verhalten bei der Nutzung von Fahrstühlen, Sicherheit in der Tiefgarage und ganz viele Tipps als Fußgängerin bei Tag und bei Nacht (uvm).
Bei den Seminaren für Frauen wird deine Stärke hervorgebracht das Gefahrenbewusstsein geschult, und das Selbstbewustsein gestärkt.
-Trainer/in frei wählbar
-Gruppen können frei aus deinem Bekannten- Freundeskreis zusammengestellt werden
-Zeiten nach Absprache
-Weitere Infos unter Tel.: 0160 94668427