Mit unserem PANDA-Konzept ermöglichen wir Kindern von 4-6 Jahre den Einstieg in die Kampfkunst und den Kampfsport. Selbst wenn sie schüchtern sind, erreichen sie mit unserer Unterstützung sehr bald die ersten Erfolge.Auf spielerische Art und Weise vermitteln wir unseren PANDAS sowohl die Werte und Tugenden der Kampfkunst, als auch ein selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten, welches gerade für die bevorstehende Einschulung sehr hilfreich ist. Des Weiteren bringen wir den Kindern einfache Elemente und Techniken aus unserem gesamten Angebot bei. Der Körper wird gestärkt, die Gesundheit wird gefördert und sorgt für ein gutes und ausgeglichenes Wohlbefinden der Kinder.

Der Fokus im Kindertraining liegt vor allem darin, den Kindern beizubringen in entscheidenden Situationen “NEIN“ zu sagen. Sie werden nicht nur technisch und sportlich gefordert, sondern auch durch den dazugehörenden Theorieunterricht auf Gefahrerkennung und Gefahrumgehung geschult. Dadurch erzielen wir mit unserem Training eine Steigerung des Selbstbewusstseins, des Selbstwertgefühls und der Ausgeglichenheit der Kinder sowohl im alltäglichen Leben, als auch in der Schule.

Diese Sportart ist eine Weiterentwicklung aus den traditionellen Kampfkunstarten, welche weit über die Gepflogenheiten der traditionellen Systeme hinausgeht und zum Ziel hat, ein einzigartiges, sportliches Wettkampfsystem darzustellen. Das Pointfighting zählt zu den außergewöhnlichsten Wettkampfstilen, da nur kontrollierte, sauber zurückgezogene und präzise ausgeführte Schlag-/Tritttechniken als Punkte gewertet werden und deswegen besonders für Kinder sehr gut geeignet ist.

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der Faustschläge in Kombination mit Fußtritten angewandt werden. In unserem Training, welches für alle Altersklassen abwechslungsreich und verletzungsfrei gestaltet ist, werden Eigenschaften wie Technik, Kondition und Koordination gefördert. Zusätzlich besteht für Wettkampforientierte die Möglichkeit, sich durch Teilnahme am Sparring Eigenschaften wie Taktik, Timing und die richtige Distanz anzueignen.

Das K-1 ist ein Wettkampfsport, der Techniken aus dem Boxen, Karate, Kickboxen, Muay Thai uvm. kombiniert. Anders als im Muay Thai sind jedoch Techniken wie die Backfist und Ellenbogen nicht erlaubt. Ebenso sind Clinchen und Wurftechniken nicht zulässig. In unserem K-1 Training wird am Partner, an Pratzen und Boxsäcken trainiert, so dass die Technik, Kraft, Ausdauer, Kondition und Koordination verletzungsfrei gefördert werden.

Boxen gilt als eine der ältesten Kampfsportarten der Welt und ist elementarer Bestandteil vieler Kampfsportarten. In dieser Disziplin kämpfen zwei Kontrahenten der selben Gewichtsklasse. Beim Boxen werden Schlagtechniken angewandt, welche mit der Faust gegen die Vorderseite des Kopfes und des Körpers ausgeführt werden. Unser Boxtraining kombiniert und schult Technik, Kraft, Ausdauer, Koordination und ist trotz hoher Intensität auf ein verletzungsfreies Training ausgelegt.

Die Kampfkunst Soshin-Do (wörtl. übersetzt „der Weg des kreativen Kämpfens“), wurde 1974 von Ralf Gumpfer ins Leben gerufen und basierte damals auf Techniken und Trainingsmethoden des Kyukushinkai Karate, welches wegen der harten Wettkampfbedingungen bekannt ist. Es wird praktisch Vollkontakt ohne Hand-, oder Fußschutz praktiziert. Das Soshin-Do ist von Anfang an offen für alle Stile konzipiert und hat sich im laufe der Jahre unter Einfluss weicherer Elemente aus den unterschiedlichsten Kampfkünsten zu einer effektiven Selbstverteidigung für jede Altersklasse und jedes Geschlecht entwickelt.

Einzigartige, abwechslungseiche Krafteinheit, welche für den Kampfsport ausgelegt ist. Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition werden durch diese Einheit trainiert. Das Gladiatoren Workout verbessert und garantiert Erfolge im Kampfsport.

Unter Aufsicht von geschultem Fachpersonal bieten wir Ihnen in unserem Fitnessbereich ein stetig betreutes Krafttraining zum Aufbau der Muskulatur und zur Steigerung der Ausdauer an. Bei Bedarf bieten wir durch individuelle Übungen zur Körper- und Rückenstabilisierung bei.